Asperges en papillote, citron et ail

Quelle merveilleuse saison que celle des asperges. Ce petit goût de printemps qui nous donne envie de dégainer les sandalettes et de se vautrer dans l’herbe… Le problème, c’est que chez nous on a tendance à toujours les cuisiner de la même manière: à l’eau / vapeur, servies avec de la mayonnaise et du jambon cru. Du coup, ce n’est ni diététique (encore que ce ne soit pas ça qui me préoccupe généralement…), ni très original. C’est pourquoi je vous propose cette recette INCROYABLE qui vous fera découvrir les asperges sous un jour totalement nouveau. Risque d’addiction élevé, vous êtes prévenus.

Recette trouvée dans le dernier numéro de Vital Food.

Temps de préparation: 45 minutes (dont 25 minutes de cuisson)

Ingrédients (pour 4 personnes en entrée):

  • 1 botte de 500 gr d’asperges vertes de bon calibre
  • 1 citron bio
  • 12 gousses d’ail en chemise
  • quelques brins de ciboulette
  • huile d’olive
  • sucre
  • sel et poivre du moulin

Préchauffer le four à 180 C°.

Couper les pieds des asperges, les laver et les éplucher en épargnant les pointes. Rincer la ciboulette et la ciseler. Rincer le citron et le couper en 8 quartiers.

Déposer les asperges sur 4 feuilles de papier sulfurisé.

Arroser d’un filet d’huile d’olive et ajouter 1 c. à c. de sucre par papillote. Saler et poivrer. Ajouter 4 gousses d’ail et 2 quartiers de citron par papillote. Parsemer de ciboulette. Refermer hermétiquement les papillotes et enfourner pour 25 minutes.

Servir sans attendre avec, éventuellement pour les plus gourmands, quelques copeaux de parmesan et / ou un peu de jambon cru.

Suggestion de vin pour accompagner ce plat:
Muscat AOC

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Velouté de mâche, oeufs de caille et lardons fumés

La mâche en salade, tout le monde connait. Perso, c’est ma salade préférée. Du coup, lorsque je suis tombée sur cette recette au détour d’une visite sur Pinterest, je n’ai pas hésité: un petit tour à la roulotte bio et je suis rentrée avec ma doucette sous le bras! Et franchement, nous n’avons pas été déçus. Même Petit Prince qui n’est pas très « soupe » l’a dévorée!

Recette par Papilles et Pupilles.

Temps de préparation: 30 minutes

Ingrédients (pour 4 personnes en entrée):

  • 1 échalote
  • 150 gr de mâche
  • 250 gr de pommes de terre
  • 100 gr de crème fraîche épaisse
  • 25 gr de beurre
  • 6 oeufs de caille
  • 100 gr de lardons
  • 7 dl de bouillon de volaille chaud
  • vinaigre
  • huile d’olive parfumée à la bergamote

Eplucher l’échalote et la ciseler. Peler les pommes de terre, les laver et les couper en petits dés de 5 mm de côté environ. Laver et essorer la mâche (en réservant 4 bouquets pour la déco).

Faire fondre le beurre dans un grand faitout. Y faire revenir l’échalote pendant 3 minutes. Ajouter ensuite la mâche et les pommes de terre. Mouiller avec le bouillon de volaille. Porter à ébullition et faire cuire à petits bouillons pendant 15 minutes.

Pendant ce temps, faire griller les lardons à sec dans une poêle. Réserver sur du papier absorbant.

Porter à ébullition une casserole d’eau. Ajouter un trait de vinaigre. Y plonger les œufs de caille délicatement et faire cuire 4 minutes. Egouter et plonger dans l’eau froide avant de les écaler.

Passer le mélange mâche/pommes de terre/bouillon au blender ou au mixeur plongeant. Ajouter la crème épaisse et mixer à nouveau. Rectifier l’assaisonnement si nécessaire.

Verser dans des assiettes creuses. Répartir les lardons et les œufs de caille couper en deux. Décorer avec les bouquets de mâche restants et arroser d’un petit filet d’huile à la bergamote.

Millet au lait façon mémé

Une fois n’est pas coutume, je vous propose une petite recette sans gluten, aux parfums d’antan. J’aime préparer de temps à autres des 4 heures « doudoux » qui mettent du baume au cœur et qui réchauffent les mains. La recette de la semoule à la vanille en fait partie, mais celle-ci aussi (plus digeste que la première).

A noter que cette recette pourrait tout à fait être préparée avec du lait végétal (amande ou soja par exemple)! Je l’ai tirée du magazine Vital Food n°10.

Temps de préparation: 35 minutes

Ingrédients (pour 2 personnes):

  • 100 gr de millet
  • 25 cl de lait
  • 12 cl d’eau
  • 1 gousse de vanille
  • 1 c. à s. de sucre brut
  • 50 gr de figues sèches

Rincer le millet. Porter l’eau et la moitié du lait à ébullition. Ajouter le millet, le sucre ainsi que la gousse de vanille fendue. Laisser mijoter 15 minutes à feu doux et à couvert.

Equeuter les figues et les couper en petits dés. Ajouter au millet et poursuivre la cuisson 5 minutes (ajouter du lait si le niveau de liquide est trop bas). Retirer du feu et verser le reste de lait. Remuer et laisser reposer encore 10 minutes à couvert. Servir.

Baked potato parfaite et sa crème à la ciboulette

C’est sans doute la météo de ces derniers jours qui donne des envies de grillades en plein air… Quoiqu’il en soit, en attendant de dégainer le barbecue, cette recette peut parfaitement être réalisée au four. Pratique, facile et délicieuse! Pour un plat complet, n’hésitez pas à agrémenter le tout de saumon fumé par exemple.

Temps de préparation: 1h (dont 45 minutes de cuisson environ)

Ingrédients (pour 2 personnes):

  • 4 grosses pommes de terre
  • huile d’olive
  • fleur de sel
  • crème fraîche
  • 1 petit bouquet de ciboulette
  • 1 petit morceau de gingembre
  • sel et poivre du moulin

Préchauffer le four à 220°C.

Rincer les pommes de terre puis les piquer à plusieurs endroits à l’aide d’une fourchette.

Enrober chaque pomme de terre d’environ 1 c. à c. d’huile d’olive (y aller avec les mains, c’est ce qui fonctionne le mieux!). Déposer ensuite chaque pomme de terre au centre d’une feuille de papier d’aluminium. Parsemer généreusement de fleur de sel. Refermer les papillotes le plus hermétiquement possible.

Enfourner entre 45 minutes et 1h environ. Les pommes de terre sont cuites lorsque l’on peut y introduire une fourchette sans résistance.

Pendant ce temps, préparer la sauce. Pour cela, rincer et ciseler la ciboulette. La mélanger avec 4 bonnes c. à s. de crème fraîche. Râper un peu de gingembre (très peu) et ajouter. Saler et poivrer.

Servir avec les baked potatoes avec la crème à la ciboulette.

Salade de tomates et avocat, crevettes marinées à la citronnelle et sésame

Cet hiver, j’avais pris une bonne résolution: ne consommer que des fruits et légumes de saison. A quelques exceptions, j’ai réussi à m’y tenir et ce ne fut pas chose aisée croyez-moi! Mais je dois avouer qu’avec ces quelques journées « printanières », j’ai perdu le contrôle… Résultats, j’ai acheté des tomates cerises en provenance d’Espagne. Honte à moi. Sus à Wanalee! Bon quoiqu’il en soit, je me suis appliquée pour bien les apprêter, et je dois dire que c’était plutôt réussi. Voyez plutôt:

Temps de préparation: 15 minutes + 30 minutes de marinade (ou plus si possible!)

Ingrédients (pour 2 personnes):

  • 1 barquette de tomates cerises
  • 1 avocat bien mûr
  • 1 combawa (à défaut un citron vert bio)
  • 200 gr de crevettes cuites décortiquées
  • 2 c. à s. de sésame grillé
  • huile de sésame
  • huile d’olive
  • mirin
  • sauce soja
  • vinaigre balsamique
  • sel et poivre du moulin
  • fleur de sel

Préparer la marinade. Pour cela mélanger 2 c. à s. de sauce soja avec 1 c. à c. d’huile de sésame et 2 c. à s. de mirin. Râper le zeste du combawa et ajouter. Y faire mariner les crevettes jusqu’au moment de servir.

Rincer les tomates et les couper en 4. Peler l’avocat et le détailler en dés. Mélanger les deux ensemble dans un saladier et arroser d’une vinaigrette réalisée à base d’huile d’olive et de vinaigre balsamique. Saler et poivrer.

Au moment de servir, ajouter les crevettes ainsi que quelques cuillerées de marinade. Parsemer de fleur de sel et de sésame grillé.

Suggestion de vin pour accompagner ce plat:
Viognier AOC (Varone)

Frichti complet pour bébé

A tous les nullipares (= qui n’ont pas d’enfants) qui me lisent: ne vous faites pas de souci, la recette de ce jour ne vous est pas adressée et je reviendrai très vite avec des recettes d’adultes. Aux primipares et les autres, je vous ai entendu: vous qui comme moi savez que les fins de journée ressemblent plus au parcours du combattant qu’à un moment de détente apéro-télé (pour arriver à faire en sorte que micro-nain puisse manger, prendre le bains et surtout aller au lit à l’heure), je vous propose aujourd’hui une recette que Petit Prince adore et qui me simplifie GRANDEMENT la vie. J’ai nommé: le frichti complet (comprenez un « j’y met tout » simple, efficace et apparemment bon). Perso, j’en fait en général un grande quantité que je dégèle au fur et à mesure.

frichti

Temps de préparation: 40 minutes (dont 30 de cuisson)

Ingrédients (pour 3 à 4 repas d’un bébé de 1 an et demi):

  • 1/2 tasse d’orge bio (ça permet de changer du riz, ebly et autres pâtes)
  • 2 carottes bio
  • 1 fenouil bio
  • 1 oignon
  • 1 c. à c. rase de bouillon de légumes bio (petite préférence pour le Naturaplan de la Coop qui ne contient pas d’huile de palme, tant qu’à faire…)
  • 1 portion de Gala ou autre fromage frais (perso, j’aime bien le Gala car il n’y a pas de sels de fontes et autres « E » machin chose)

Peler les carottes et l’oignon. Couper grossièrement tous les légumes puis hacher au robot (pour obtenir une fine brunoise).

Faire bouillir une casserole d’eau et y délayer le bouillon. Ajouter l’orge et les légumes et laisser cuire en remuant de temps en temps pendant 30 minutes environ. Égoutter si nécessaire (selon texture souhaitée). Y faire fondre le Gala et bien mélanger.

Servir avec un peu de jambon, 1/2 œuf cuit ou tout autre accompagnement. Pour les plus petits, vous pouvez sans autre mixer le frichti pour en faire une purée.

Bien sûr, cette recette s’adapte à l’infini avec d’autres légumes (le fenouil n’est d’ailleurs pas un légume de saison, mais bon…) et d’autres céréales.

 

Tarte amandine aux pêches et chocolat

Il fait indéniablement un temps à rester pelotonné sur son canapé en regardant la neige tomber doucement. Mais quand sonne l’heure des quatre heures, notre palais réclame sa part de cocooning! Alors quoi de mieux qu’une petite recette toute droit sortie du placard réalisée en un tour de main?

tarte-amandine-peches-chocolat

Temps de préparation: 45 minutes (dont 30 minutes de cuisson)

Ingrédients:

  • 1 pâte à gâteau déjà abaissée
  • 1 tasse d’amandes moulues
  • 1/2 tasse de sucre
  • 1 œuf
  • 1/2 tasse de lait
  • 1/2 tasse de crème
  • 1 boîtes de pêches au sirop, égouttées
  • 100 gr de pépites de chocolat

Préchauffer le four à 200 °C.

Couper les pêches en petits dés. Répartir sur la pâte à gâteau.

Mélanger tous les autres ingrédients dans une jatte. Verser par dessus.

Enfourner pour 30 minutes environ.

Déguster tiède (éventuellement avec une boule de glace vanille ou chocolat pour les plus gourmands…).