Même si les températures ne nous invitent pas encore à sortir le bikini, il n’est pas interdit de commencer à se réjouir de l’été et de sa gastronomie légère, rapide et équilibrée. Et même si ce n’est pas encore la saison des tomates, j’ai fait un petit écart pour cette recette que tout le monde aime beaucoup ici. J’en fais d’ailleurs toujours un peu plus, histoire d’avoir mon repas du lendemain tout prêt d’avance.
Temps de préparation: 30 minutes
Ingrédients (pour 4 personnes):
- 250 gr de lentilles vertes
- 2 petits oignons rouges
- 4 tomates
- quelques pluches de coriandre (facultatif)
- 3 c. à s. de vinaigre de pomme (ou autre vinaigre)
- 3 c. à s. d’huile d’olive
- 1 c. à s. de vinaigre balsamique
- Sel et poivre du moulin
- Quelques gouttes de Tabasco
Rincer les lentilles, puis les plonger dans une eau bouillante pendant 20 à 25 minutes. Egoutter et laisser refroidir (éventuellement les passer sous l’eau froide pour aller plus vite).
Emincer les oignons et couper les tomates en petits dés. Ajouter les lentilles.
Préparer la vinaigrette en mélangeant les 2 vinaigres, l’huile d’olive, le sel, le poivre et quelques gouttes de Tabasco. Arroser la salade et décorer de feuilles de coriandre. Servir éventuellement accompagné d’un œuf dur, au plat ou à la coque!
Wanalee cuisine... 